胆经通畅指数

每天5分钟,拍走烦躁,拍出好心情 · 28天温柔陪伴

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1 天 / 28 未打卡

今日打卡(晚上睡前)

1. 今天情绪怎么样?

明显烦躁 比较烦躁 一般 比较平稳 非常平和

2. 昨晚睡得怎么样?

难入睡 入睡慢 一般 睡得较好 一觉天亮

3. 今天胆经(大腿外侧)感觉?

还是很紧 拍起来痛 有点感觉 明显松了 通透温热

胆经通畅指数

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环跳 风市 阳陵泉 光明

情绪

胆经

睡眠

28天进度 1/28

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28天通畅指数走势 (实线=已打卡连线)

0 50 80 100 1 7 14 21 28

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